Angin Satu Badan??

Punca Badan Berangin:

• Makan makanan yang berangin seperti kacang, sayur kubis, bawang, makanan bergoreng. Kalau anda baru berjinak-jinak dengan makanan yang banyak fiber seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, anda juga akan rasa berangin tapi lama-lama anda akan pulih. :)  Dengan syarat minum air banyak-banyak taw!

• Tekanan. Stress. Huh. Susah ni nak elak. Patutlah slalu angin satu badan. Rupanya bila tertekan akan menyebabkan banyak tertelan angin. Hoh. Weird

• Merokok. Eheh. Tak perlulah nak huraikan dengan panjang lebar tentang pembunuh ini ya 

• Makan makanan yang banyak lemak dan minum air gas berbikarbonat. Hahah. Ini pakej biasa kalau pergi ke FaSt Food Restaurant. Beragak la ye

• Makan produk tenusu. Sebabnya kita kekurangan enzim laktase yang menyebabkan laktosa tidak dapat dicerna lalu terus dipindah ke usus. So banyaklah gas terkumpul dalam perut.

• Makanan manis yang mengandungi gula fruktosa. 

Cara Untuk Elakkan Angin Dalam Badan:

• Elakkan makanan yang manis-manis yang berangin contohnya gula getah, gula-gula, pemanis makanan

• Makan perlahan-lahan ea.. kunyah 40 kali. Jangan gelojoh sangat tau! Hee hee. Kalau kunyah cepat sangat, banyak tertelan udara.

• Kurangkan makanan yang banyak gas macam taugeh, kacang, brokoli, buah epal, buah pear. Makan boleh, tapi jangan banyak sangat. Orang kata, bersedehana lah ye :)

• Minum air masak banyak-banyak. Air penting uollz

• Banyakkan bersenam. Sebabnya, senaman merangsang usus untuk mengeluarkan makanan yang tidak dihadam dari badan. 

• SILA BERHENTI MEROKOK! I'M SERIOUS! (Geram sebab tadi ade orang merokok tepi meja, nak makan pun tak senang. haish!)

okay itu sahaja.. selamat beramal... :)

Sumber asal petua : sini

Sumber imej : sini